Question

Қарынды қалай кетіруге болады?Енді шығып келе жатқан?

Answer 1

Тамақты аз жеңіз!

Дүкендерде "Пищевая пленка" деген бар, соны сатып ал да беліңе (кеудеңнің астынан бастап, белге дейінгі аралықты) шамамен 3 қабаттай етіп орайсың да жүгіресің. Күнде жүгірсең, 1-2 аптада айтарлықтай кетеді

Answer 2

Пиво мен балықты қатар қолдана берме. Пиво көп ішпе. 

пресс жасау керек.

Comments

)))Елеке әлі пивоны ұрттаған емеспин!

---

красавчик. ондайй болса фаст фудты азайт!

Answer 3

Қолыңмен басып басып таста. Сосын пиво, капченый дегендерді жеме.

Answer 4

Адам қарыны (желудок) созылып және кішірейе алады. Қарын іштің бұлшық еттері (пресс, шоколад дейміз ғой) әлсірегенде шыға бастайды. Ол үшін арнайы жаттығулар жасау керек.

Comments

я шоколад жеймін!

Answer 5

Қарынның шығуы бұл асқазанның созылуынан болмайды,тері асты май қабатына май көп жиналғаннан болады. Майды құрту үшін жүгірумен, гимнастикамен айналыс,каллориясы аз тағамдар же

Answer 6

Қарынды кетіру үшін түрлі жаттығулар мен гимнастикалар жасап тұру керек сосын майлы тамақтар жемей күнде таңертең  жүгіріп  аз тамақтар жеу керек қарның кетсе айтшы жарайма