Мускулды шығару үшін жасалатын жаттығулар?

+1 дауыс
969 қаралым
Мускулды шығару үшін жасалатын жаттығулар? Міндетті түрде темірге қатысты, яғни турник, арнайы асылатын бәлебатырлар, т.с.с.
Тұлға, Адам

1 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап

Егер жалқауланбай, күнде уақыт бөлсең Нәтежиеге тамсана бер: 

127,680 сұрақ
322,222 жауап
153,247 пікір
72,704 қолданушы