Question

Мен 15 жастамдсодан фитнес body-ға жүрейін дегем. Содан танитын кісілерден сұрасам бойың өспей тоқтап қалады дейді.Ол рас ба?

Answer 1

Фитнеспенжасың 18ге келіп, дене мүшелерің қалыптасып болғаннан кейін айналыс. Бала кезден денеге салмақ түсіру шынында да сүйек пен бұлшық еттердің дамуын тежейді.