Көркем;, пияз ,сарымсақ жеміс емес көкөністерге ,ал жаңғақ ұмытпасам дәнекке жатады.Ал емдік жемістерге тоқталатын болсақ ,ең пайдалы жеміс ол итмұрынның жемісі деп айтар едім.Құрамында С витамині бар,және өтжолдарын тазартатын компоненттері бар.Бірақ С витамині, бауырдағыгликогеннің глюкозаға ыдырауын тездететін болғандықтан қант диабеті бар адамдарға тек дәрігерідң бақылауымен,қандағы қантттың мөлшерін қадағалап отырып пайдаланған дұрыс.Жүрек ауыруы бар,ішқатуы бар, қанында темір жетіспейтін анемиясы бар адамдарға кепкен сары өрік өте пайдалы,оның құрамында калий,марганец,темір сияқты минералдар бар және ішектің қызметін жақсартады.Тағыда бір өте пайдалы жеміс ол анар жемісі.Оның шырыны қан аздыққа, іш өту ауруларына ем.Әзірше есіме түскені осы.Мүмкін басқа қолданушылар да толықтырар деп ойлаймын.
