Дайындалудың кестесін қайдан аламын?

0 дауыс
530 қаралым
Күнделікті жүгіру,турник,бруся,штанга осының бәрінің кестесін тауып беріңіздерш.толық кестесін.Неше подходтан соның бәрін.........
Спортпен айналысу

1 жауап

0 дауыс
Өзің ыңғайлы етіп кесте құрып алсаңда болады. Дайын кестелер саған ауыр болуы мүмкін. Жаңа бастаушыларға аз-аздан бастағаны дұрыс организмді үйрету үшін.

Ұқсас сұрақтар

127,728 сұрақ
322,342 жауап
153,210 пікір
72,716 қолданушы