Дайындалудың кестесін қайдан аламын?

0 дауыс
563 қаралым
Күнделікті жүгіру,турник,бруся,штанга осының бәрінің кестесін тауып беріңіздерш.толық кестесін.Неше подходтан соның бәрін.........
• Санаты: Жалпы спорт •

1 жауап

0 дауыс
Өзің ыңғайлы етіп кесте құрып алсаңда болады. Дайын кестелер саған ауыр болуы мүмкін. Жаңа бастаушыларға аз-аздан бастағаны дұрыс организмді үйрету үшін.

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
3 жауап
Аяқты қалай созсам болады?
10.02.2014 • Санаты: Жалпы спорт • eldarjanss сұрақ қойды
127,824 сұрақ
322,429 жауап
153,155 пікір
72,989 қолданушы