Дайындалудың кестесін қайдан аламын?

0 дауыс
525 қаралым
Күнделікті жүгіру,турник,бруся,штанга осының бәрінің кестесін тауып беріңіздерш.толық кестесін.Неше подходтан соның бәрін.........
Спортпен айналысу

1 жауап

0 дауыс
Өзің ыңғайлы етіп кесте құрып алсаңда болады. Дайын кестелер саған ауыр болуы мүмкін. Жаңа бастаушыларға аз-аздан бастағаны дұрыс организмді үйрету үшін.

Ұқсас сұрақтар

127,678 сұрақ
322,184 жауап
153,247 пікір
72,701 қолданушы