Есте сақтау қабілетті қалай көтерсем болады?

Question

бир нарсени корсем бурын жаттап алатын едимда казир че то умытып калатын болыппын жаттауыма киын болып калыпты

Answer 1

Иодомарин іш

Answer 2

Менің мамам тақпақ жатта дейді,не ағлышынша тестер)))

Answer 3

Менде естігенімді айтайын. Күніне 2,3 жанғақ жесең есте сақтау қабілетің көтерілет дер естігенім бар еді.

Answer 4

шоколадты кобирек жесе де болады....

Comments

Шоколад жемесем,мен өте ұмытшақпын,тіпті миыма  система алдым.Жаңғақ пен шоколад жеу оңай ғой.

Answer 5

Есте сактау кабилетин котеру ушин миіз немесе курма(жемис)  жеген пайдалы деп естигем....

Answer 6

Шаригатта 3 нарсе истеу аркылы есте сактау кабилетин жаксартса болады дейди. Куран оку, ораза устау жане мисуакты пайдалану