Достар белдегі майды тез арада қалай кетіруге болады?

Question

Кайырлы кеш достар

достар мен өзім өте арық қызбын бірақ беліме кішкене май жинап алдым, соны тез арада қалай кетіре алам, нақты жауаптарыңызды күтем алдын ала рахмет

Answer 1

Обручпен ойнай бер көөөөөп)) Таңертен 10 минут түсте 10 минут кешке 10 минут күнде айналдырып ойнап жүрсен белдегі майды кетіресін

Comments

скакалка мен айналысызынз аяғынызға кл-деген болады спор дүкендерінде сатады атты есіме түспей тұр,,,
Соны аяғынызға орап жүгірініз
Майлы тамақ жеменіз диета дима соны ұстаныз?

---

Жәнібек, неге жауап беру батырмасын басып жауап бермейсің? Мен үнемі байқаймын,сен жауаптарыңды басқа қолданушының пікіріне жазасың. Сұрақтың жанындағы жауап беру батырмасын басып жауап бер!

---

Пікір жазбай жауап жазсаң көбірек балл жинайсың))))))))))

Answer 2

Белде май болмайды ғой...

Answer 3

Нан жеме, обруч айналдыр , кунине 1-2 сағат бимен айналыс натиже шығады тамақты аз жəне жиі