Иоганың пайдасы бар ма?

Question

Күнделікті өмірде әсіресе денсаулыққа байланысты бағдарламалар мен сайттарда иогамен шұғылдану керек дегенді жиі естимін.Сонда иогамен қалай айналысады?Оның денсаулыққа қандай пайдасы бар?

Answer 1

дене сымбатын арттырады,денсаулыққа да пайдасы зор

Answer 2

Пайдасы көп. Денсаулығыңды, сымбатыңды  жақсартуға да көмегі тиеді.  Өмірге, жаныңдағы адамдарға деген көзқарасың өзгереді) Хатха йогамен айналысқан дұрыс. Жалпы йоганың жаттығуларын мына сайттардан  http://ty-sleduyuschi.narod.ru/hatha2.html , http://www.chasyogi.ru/upr.html көре аласың.

Answer 3

Бар шығар пайдасы,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,