ново -пассит, персен ішіп көр, дәрігерден консультаццияға бар десем бярвыр бармайсындарр...
Қатты ашуланғанында ішіңнен онға дейін асықпай санап шық, медитация жасауға да кеңес беремін, Метод Сильва деп гуглдатып көр, немесе Алекс Яновскийдің видеоларын көр, айтқандарын тыңда.
Қатты ашуланағдай өзіңді итпін деп сезініп көр, ит деген үргісі келсе үре салады, сонда ойла ит сияқты болғын келмесе кез келген жерде үре бермеу керек. Алекс сияқты әдеміліп жеткізе алмайтын еенді))
