Түстен кешке дейін бос уақытты күніге ролик айдай берсе бой өсіп,салмақ тастай аламын ба?

Question

Азанда сабақтан келген соң ролик шамасы 6,7 ге дейін айдасам бой өседі ме,салмақ азаяды ма және дәлелденгенба және роликтің пайдасы нақты дәлелденген жауап берсеңіз?

Answer 1

ия салмақ тастайсыз өз басымнан өткен,және денеңіз шымыр болып бойыңыз өседі пайдасы тиеді,бірақ 4-5 сағат шұғылданған өзіңізге зиян болып жүрмесін күніне 1 саған айналыссаңыз сол да жарап жатыр

Answer 2

Саныңыз ылғи қозғалыста болып,жылдамдығыңызға байланысты калориялар жойылады.Сан,аяқ,кеуде бұлшық еттері жаттығады.Роликпен жаттығу арқылы сағатына 500-800 ккал кетіре аласыз.Толығырақ massaet.kz сайтында

Comments

волейбол ойнаңыз бойыңыз айтарлықтай өсіп салмақ тастайсыз

Айша_Талапкер 23.03.2013 пікір