0 дауыс
958 көрілді
Адамның миы қатты шаршап, ұйқысы келе берсе, сергітуге не көмектеседі? әдетте жұмыс уақытында қандай жаттығуларды орындаған жөн?

2 жауап

0 дауыс
ЗАРЯДКА ИСТЕНИЗ БЕТИНИЗДИ МУЗДАЙ СУМЕН ЖУЫНЫЗ
0 дауыс
ұйқы келгендік мидың шаршағанының белгісі емес шығар. негізі таңертең жұмыстың алдында ерте тұрып жүгірсеңіз күні бойы сергек жүресіз. өзім солай жасаймын. әйтпесе жұмысқа жаяу барыңыз. тіпті болмай бара жатса 3-7 күн демалыс алып қыдырып қайтсаңызшы бір жаққа))))))))).
...