Ұйкы туралы білгім келеді?

Question

Адамдар көп ұйықтаса ол зиян емес па?

Answer 1

Шындығында да, ұйқы адам өмірінде үлкен маңызға ие. «Ұйқыңыз тыныш болсын» деп тілек айтуымыздың өзі бекер емес. Біле білсек, күні бойы сергек жүруіңіздің өзі тірлігіңіздің тындырымды болуына септігін тигізеді. Алайда түнде «түлен түртіп» жүретіндер де баршылық. Қалай айтқанда да мидың тыныштығы - ағзаның бірқалыпты дамуы деп тұжырым жасауға болады. Ал бірақ күнделікті арпалыс тіршілік ойдың да, бойдың да бірқалыпты демалуына мүмкіндік бере бермейді ғой.

Answer 2

мынау "өмір, тіршіліктің" емес "денсаулық" бөліміне қоятын сұрай қой

өзім ұйықтағанды жақсы көрем. бірақ соңғы кезде ұйқым қанбай жүр. көп ұйықтаған денсаулыққа пайдалы шығар, бірақ өмірдің көп қызықшыжығынан қалып қоясың :)

Answer 3

Зиянын қайдам, бірақ адам 20 жылын ұйқыға жұмсайды екен. Ұйықтаған жақсы, адамның бүкіл денесі, мыйы дем алады. Адам егер 2- күндей ұйықтамаса ауруға шалдығады.

Comments

20 жылды кайдан мен оданда коп уйыктайтын сияктымын гой

Биконай 10.12.2010 пікір

---

адам баласы орташа 29000 күн өмір сүреді екен. Оның 35 % ұйқыда болады екен, шамамен  он мың күн. Сонда ояу өмір сүретін уақытымызды күнмен саралағанда, 20000 күнге жетіп жығылады екен...

Көмекші 10.12.2010 пікір

Answer 4

Көп ұйқы кез келген адамға жау!

Comments

дурыс айтасыз, уйкы адамнын жауы

Актоты 8.01.2011 пікір

Answer 5

Қазақ "Үш арсыздың" бірі ретінде таниды ұйқыны...Арсызы -  арсыз... Ех, бірақ тәтті ғой. Мен оқыған бір қызық дерекпен бөлісе кетейін, түскі 12.00-14.00 сағат аралығындағы 15 минуттық ұйқының энергиясы адамның түнгі мезгілдегі 8 сағаттық ұйқысына пара-пар екен. Ұйқының тыныштығы, қанықтығы күні бойғы сергектігіңнің кепілі болса, сергек адамның ісі де тындырымды болады. Ұйқыңыз тыныш болсын!

Answer 6

Сенбі,жексенбі күндерден басқа күні ұйқым қанған емес,жұмысқа үнемі кешігіп келемін.Бастық іздеп қалса,бірде ауырып жатыр,енді бірде мектепке жұмыспен кетті т.б. сылтаулар айтып жатады әріптестер.Сколько можно,-деп ренжитіндер бар,бірақ ешкім мені түзей алмады,қазір бастыққа кезекті сылтау айтса,өтірік ,ол ұйықтап жатыр,оятыңдар!!!-деп айқайлайды,осылай дүрлігіс.

Answer 7

Ұйқының маңызы зор. Өйткені адам ұйықтаған кезде миы демалып, күндізгі істеген істері,айтқан сөздері, естіген оқиғалар реттеледі. Өзім ҰБТ тапсыратын жылы уақытты үнемдеймін деп 1-2 рет түнде ұйықтамай көргем. Бірақ келесі күні бірден ұшып түстім де, түнгі ұйқының маңызды екенін түсіндім. Ерте жатып, ерте тұрсақ,  уақытты үнемдеуге де,  ұйқыны қадыруға да  болады екен.

Answer 8

Ұйқысыз болмайды,бірақ ұйықтай берген де дұрыс емес сияқты(

Answer 9

"Ұйқы - өлімнің бауыры" деген хадис бар.