жүгіруден жарыс қалай шыныксам болады?

0 дауыс
310 қаралым
жарыс ертең жүгіруден, менің жүгірмегеніме көп болды. бугін қалай дайындалсам болады?
Жалпы спорт

1 жауап

0 дауыс
Таңертең 1-2 км-ге жүгір.
Күн сайын!
Аяғыңа груз байла....

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
1 жауап
Әлемде артқа қарай жүгіруден кім мықты?
25.01.2015 Тұлға, Адам Белгісіз сұрақ қойды
127,692 сұрақ
322,280 жауап
153,250 пікір
72,713 қолданушы