жүгіруден жарыс қалай шыныксам болады?

0 дауыс
338 қаралым
жарыс ертең жүгіруден, менің жүгірмегеніме көп болды. бугін қалай дайындалсам болады?
• Санаты: Жалпы спорт •

1 жауап

0 дауыс
Таңертең 1-2 км-ге жүгір.
Күн сайын!
Аяғыңа груз байла....

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
1 жауап
5,7 kм жүгіруден рекорд неше минут..............раха
2.01.2012 • Санаты: Жалпы спорт • Gabit сұрақ қойды
0 дауыс
1 жауап
Әлемде артқа қарай жүгіруден кім мықты?
25.01.2015 • Санаты: Тұлға, Адам • Белгісіз сұрақ қойды
127,814 сұрақ
322,419 жауап
153,155 пікір
72,881 қолданушы