Үй жағдайында қолдың күшің қалай жинауға болады?

0 дауыс
609 қаралым
Менде ештенее жоқ турник, гантель тб. сондай заттарсыз не істесем болады?
• Санаты: Денсаулық •

1 жауап

+1 дауыс
Қара жұмыс істеу керек, отжимания жасаған дұрыс.
Белгісіз

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
2 жауап
Қолдың күшің және престі қалай жаттықтырса болады
4.09.2012 • Санаты: Жалпы сұрақ • surak сұрақ қойды
127,815 сұрақ
322,426 жауап
153,155 пікір
72,960 қолданушы