орнайы кремдер жағып терінді қорға, кешке қарай айран жақ, оның ішіне аспирин мен майдалап туралған петрушканы жарты сағат бұрын дайындап қой да жақ, 1сағ жүрсен жеткілікті, хех ))))))(бірақ бір аптаның ішінде ағарасын деп айта алмаймын
Бөлмені қараңғылап жауып ал кондер жаймен қосып қойып бір апта үйге қамалыңыз егер бос болсаңыз, күндізгі уақытта мүлдем далаға шықпауға тырысыңыз. Кешке қарай душ қабылдап бетке арналған кремдер жағып ағаруға болады(егер туа бітті африка аруы болмасаңыз)
Үйде отырыныз шықпай шықпа деген де шығыныз кешке ғана
Ас содасымен күніне 3 рет бетіне жағып суық сумен шайып таста бітті ағартады бактериялард өлтіреді урги анау мынауғада жақсысодан кейін черныё сучка істеп детский крем жақ бетің жұмсақ əдемі болады . Киярды турап бетіне жағып жат ағарасың и то бетті суландырып əдемі қылады артынан таналка жақ. Алоэ жапрағын да бетіне жақсы . Жалпы жолдары көп 1 аптада керек десең 3 кундэ ағарасың .