Турникке қалай тартылып үйренуге болады?

0 дауыс
3.5k қаралым
Турникке калай тартылады? Мен 1 ретте тартыла алмаймын калай уйренуге болады?
• Санаты: Жалпы спорт | 3.5k қаралым

2 жауап

0 дауыс
Өз-өзіңді қинап, тартыла берсей және отжимания көп істей бер
0 дауыс
бірінші гантел штанга көтеруді жаксылап уйрен сосн онай тартыласн

Ұқсас сұрақтар

127,937 сұрақ
322,804 жауап
153,169 пікір
72,927 қолданушы