0 дауыс
3.3k көрілді
Турникке калай тартылады? Мен 1 ретте тартыла алмаймын калай уйренуге болады?

2 жауап

0 дауыс
Өз-өзіңді қинап, тартыла берсей және отжимания көп істей бер
0 дауыс
бірінші гантел штанга көтеруді жаксылап уйрен сосн онай тартыласн
...