*"Тамағы тоқтық,
Жұмысы жоқтық,
аздырар адам баласын."* (с) Абай
Иә, кезінде мен де тәулігіне 10-12 сағаттап ұйықтайтынмын. Ересек адамның ұйқысына 6-8 сағат жеткілікті. Көп ұйықтау сіздің жауапты ісіңіздің жоқтығы немесе жалқаулықтың белгісі. Әзірге ұйқыбас болғаныңызбен, уақыт өте келе жұмысбасты болғанан кейін өзіңіз де ұйықтамайтын боласыз. Ұйқыңыздың басым болуына әлсіздігіңіз де себеп емес, себебі әлсіз кезде адамда ұйқысы келегнімен ол ұйқыдан жалықтырады.
Ал жұмысбасты болған соң әуелі кезде ұйқыңыз қанбай жүруіңіз мүмкін, бірақ уақыт өте келе ұйқыңыз қалыпқа түсіп, көп ұйықтамайтын боласыз.
