Қалай тез семіруге болады? Неге салмағым жеңіл?

Question

Қалай семірсем болады? Өзім 1998 жылғымын, 8 сыныпта оқимын. Салмағым 36 килограмм, сыныптаға ұлдардың ішіндегі салмағы жеңіл мен ғана.  Көмектесіңіздерші?

Answer 1

Семiру үшiн ең бiрiншi жаның тыныш болсын. Тамақтын кұрамында капуста болса семiруге жол бермейдi. Сыра семiртедi, бiрақ бауырға, бүйрекке айтарлыктай зияны бар екенiн ұмытпаңыз. Семiру үшін ашқарынға квас iшудi ұсынамын. Әр бiр тамақтанар алдында шамалы жеңiл салат дайындап жеу керек. Салаттың құрамында тұз аз мөлшерде болсын, күнжi майы басым болсын. Ащы тағамдар адамды семiртпейдi, керiсiнше аздырады. Адам неғұрлым көп рахаттанып жүрсе, соғұрлым семiргiш болады. Егер сiздiн ойыңыздан кетпей журген бiр проблемаңыз болса немесе уайымдап жүрген нәрсеңiз болса, солардың бәрiн ойыңыздан шығарып тастамай мақсатқа жету қиын. Себебi, қайғы мен уайым адамды тек аздыратын кұбылыс.

Comments

Сұрақты қойған бала  8шi сынып оқиды,сырасы нес)))

Белгісіз 2.03.2012 пікір

---

Дегенмен сыраның денсаулыққа зиян екенiн де айтыпты.

Белгісіз 4.03.2012 пікір

---

cыранын курамындаа айелге тән гендерр барр сондыктан жигиттер жогарындарр корей жигиттери сиякты кыз текее болмай турыппп

pompuska 10.02.2013 пікір

Answer 2

[Байланысқан сұрақ...][1]
.
[мына жерді][2] қарап көріңізші)


  [1]: https://surak.baribar.kz/5920
  [2]: http://www.kazakh.ru/talk/mmess.phtml?idt=122855

Comments

Мен семиргим келеди жасым 27 де салмагым 50кг болады не истесем болады,

Жанияр 9.01.2017 пікір

Answer 3

Менің ойымша, әр нәрсе өз уақытымен болған дұрыс сияқты... Қалай тез семіруге болады? Неге салмағым жеңіл?, деген ойды ұмытсаныз,бәлкім семірерсіз

Comments

дұрыс айтылған

Белгісіз 9.09.2012 пікір

Answer 4

ата-анаңнан сұра, сендей жасында олар да артық болса сенің олардың асып кетуің екі талай бәрібір, тұқымын осындай болған да. арық болғанның несі жаман?..

салмақ қосуға талпын, болмаса осы қалпында өмір сүруге үйрен!

Answer 5

Мен 8 сыныпта салмағым 39 болды.Ал қазір 57. Мен 8 сыныпта арықтардың бірі болғам, сосын ойыма Семіру түсті . Оның жол бар. Ол үшін сен Тамақтану Режимін сақтау керек. Тамақты Тез жесең тез семірмейсің, себебі асқазаның қорытпайды. Мен Күнде сабаққа барғанда,  шай ішерде  шайға 2 қасық қант салып ішем. Қанттың құрамында калория оте көп . Нанды әр тамақтанған сайын жеуге тырысыңыз. Және майлы тағамдарды жеңіз. Сосын СПОРТпен айналысыңыз.

Answer 6

Менің оймша сен оған басынды ауыртпай сабағынды оқы. Әр жасөспірім бала  ар қалай дамиды. (Біреуінің бойы ерте өсіп кетеді, біреуі ерте семіреді). Ол бала толық дамып болғанда бәрі орнына келеді. Глав.врач : Б.Асылжан

Comments

Глав.врач : Б.Асылжан дегені кім???

Жәси 20.06.2012 пікір

Answer 7

салем.тез семіртетін дәрі барма өзі.алып ішейік қанша болсада.жауап беріндерш

Comments

Ренит деген дари бар

Белгісіз 7.10.2016 пікір

Answer 8

Тамакты тандамай жи беру керек

Answer 9

мен 10 сынып окимын. Жасым 15те.Салмағым 40кг Семиргим келеди маган комектесндершии Кыз болга сон фигуран шгп адеми болп журген жаксыго ал мен отее арыкпын

Comments

Сәлем менимде семиргим келеди жасым 27 де калай семируге болады канша болсада дари ишип семиргимде келеди нестеуге болады

Мергул 29.03.2017 пікір

Answer 10

Самьюн Ван ішуге болады. Айға 7 кг салмақ қосады. Бағасы 2500 теңге тұрады.

Answer 11

Оның Ожолы оп оңай мамаларың пісірген тамақтыт тергіштемей атптауыңа жеу

Answer 12

Семыретыннын жолын тапсандар маганда айтындар мен де семыре алмай журм 1999 ж мын салмагым не бары 52кг маган бул унамайт

Answer 13

самюн Ван кайдан алуға болады. Аптекада сатама?

Answer 14

Саламатсыздар ма?Улым тамак талгамай жей береди.бирак еш семирмейди.Улымнын жасы 5те келеси жылы 6га толад.Не истесем болады?