Question

Ассалаумағалейкум құрметті СЖ қолданушылары (с)
.
сұрағым бар: денсаулыққа байланысты
.
менің Көзім әдемі )) хехе қалжың)) көзіме туылғалы бері еш арызым болға емес. Четко, ярко, контрастно, насыщенно көретін ЕДІ
.
бірақ соңғы айлары нашарлап жүр, көзім бұлдырайды, құп құрғақ сияқты, жасаурайды, тез шаршайы, бірдеңеге үңіліп қарамасам оңайлықпен көрінбейді. и все это одновременно ((
.
әшки кимеймін, комп алдында нульевка очки киемін. Комп алдында он екі сағатқа дейін отырамын күнделікті (жұмысым солай)
,
сұрақ. Енді? қалай қалпына келтіре аламын? Нақты жауап күтемін (малдық майын жақ, көз тиген деген жауапбарға минус қоямын)

Answer 1

Компьютерде достым көп отырмауға кеңес беремін! Отырғанда 45 минут отырып, 1 сағат демалыс жасау керек! Сенде жақыннан көргіштік созылмалы ауруы пайда бола бастаған сияқты! Кеңесім көз дәрігеріне барып қаралғаның дұрыс!

Comments

жұмысым солай ғо, қалай отырмайсың, иә алысты (телевизорды) нашар көре бастады. кеңесіңе рахмет. минус очки қарастыру керек

Answer 2

- Окулистке бар, Епті.
- Комп. алдында әр жарты сағат сайын көзіңді дем алдыр да [көз жаттығуын][1] жаса.
- (Чаще моргай) _ Компқа қарау уақыты ұзақ болса, рефлекторно көзіңді жыпылықтатуға үйрен.
- Джек Қариядан үйренген кері әдеттеріңді таста ... (күні-түні ұйқыға берілмеу/ Ластыққа үйір болу..т.с.с.)
- Қарапайым [көз гигиенасын][2] сақтап жүр, Трольфейс. Көз ең нәзік мүше екенін естен шығарма.
- Көзіңді қатты себепсіз ысқылауды қой (Егер сөйтсең...)
- Тағы да окулистке бар. Ем/профилактика/реабилитация артық етпес, керісінше көзіңнің қалпына келуіне септігін тигізеді.
- Көзіңді қыспа. Қысыңқы көрінер көз ойынынан арыл.
- Аман болш, Досым.

  [1]: http://www.info-health.kz/wps/portal/!ut/p/c0/04_SB8K8xLLM9MSSzPy8xBz9CP0os3gLM8cgZ38jZwODgAAXAyNjP3NPvxA3IwNDM_2CbEdFAC74Dgs!/?WCM_PORTLET=PC_7_86ARCO2C08L7702J0HOKS516B5_WCM&WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/MZLibraryKK/mz/popmedsitearea/altmedsitearea/altmed3
  [2]: http://www.info-tses.kz/red/article.php?article=62417

Answer 3

Aссалаумағалейкун.!
Малдың майын жақ дисн, әзіл)
Неғо менің бір кластас қызым бар. Ол да комп алдында көөп отырғандықтан алысты көрмейді.Дәрігерге барып емделді.Минус очки тақты әйтеуір жазылып келе жатыр.
Осыдан шығатын түйін дәрігерге көрін жеңіл емдейді дер кезінде барсаң.А то асқынып кетсе операцияға ұласады...
Опшым дер кезінде бар.!

Comments

жауабыңа рахмет.

Answer 4

Ресейлiк профессор [ЖДАНОВ ВЛАДИМИР ГЕОРГИЕВИЧ] [1] кез келген адам бiрнеше жаттығуларды үзбей жасап тұру арқылы зрениенi қалпына келтiруге (восстановление зрения) болатынын ғылыми дәлелдеген. Мен оның 5 бөлiмнен тұратын видеосабағын көрдiм (әр бөлiмi 1,5 сағ.-3 сағ. аралығында). Түсiнiктi, дәлелдi жаттығулар көрсетедi, сабағы өте тартымды. Жаттығу барысында бастағы нүктелерге массаж, көз жаттығулары т.с.с бiрнеше әрекеттер жасалынады. Ждановтың ғылымы бойынша очки тақпау керек, очки тағатын адамдар зрениесiн 100% жақсартып, очкиiн тастауға толық мүмкiндiк бар.Қателеспесем видеосабақ "вери себе зрение" деп аталады.(видеосабақтың толық нұсқаларын интернеттен iздеп тауып,сiлтемесiн қоюға мүмкiндiгiм шектеулi болып тұр. Осы ақпараттар бойынша iздеп тауып алыңыздар). Профессордың бұдан да басқа арақты,темекiнi қойдыруға арналған еңбектерi бар.
[1]: http://www.vseminfo.ru/video/zdanov/

Comments

сау бол. Жданов Владимир Георгиевич "верни себе зрение" есімде болсын. қап қазір іздеп, емделуге кірісіп кетем. +1

Answer 5

Дәріханаларда балықтың майы сатылатын шығар, сол балық майын алып іш.Сосын, шын ба өтірік пе білмеймін, бір мұғалімнен естігенім бар, бұлтсыз көк аспанға  қарап тұрасың, сол кезде көзіңнің көруі кішкене болса да жақсарады.

Comments

ыыы балықтың майы өөәәәқ ) рахмет сонда да ) +

Answer 6

малдық майын жақ, көз тиген )))))

Мен да қолым қалт етсе комп алдынан табыламын (жұмысым олай емес бірақ))) зрениям нашар ЕДІ. Мен былай жақсарттым:
аптекадан ондай қымбат та емес "Черника Форте" алып іш! азанда екі таблетка, кешке екі таблетка, уайымдама ащы дәрі емес) сосын оны сраз жұта салмай тісіңмен 2-3 кусокқа бөліп жарып жұт. 4-5 ай бойы ішсең кез келген затқа микроскоппен қарағандай, ал аспанға қарасаң телескоппен қарағандай боласың)) әрине қалжын, сеніп қалып жүрме)))) дікеқақақақа

Comments

"Черника Форте"? ок есімде болсын кэп. дәрігер айтты, Абылай ішті )) (сразу жұтаберинш