Арықтағыңыз келсе...

немесе алда - жалда ашаршылық жариялай қалған азаматтарға ұсынар тамақтану кестесі

8.00-8.30 - Алғашқы таңғы ас, бұл жеңіл тамақ болғаны жөн.

8.30-10.00 - Ашаршылық.

10.30-11.00 - Екінші ертеңгі тамақ.

11.00-13.30 - Ашаршылық.

13.30-14.00 - Түскі ас.

14.00-17.00 - Ашаршылық.

17.00-17.30 - Түс қайтқандағы тамақ.

17.30-19.00 - Ашаршылық.

19.00-19.30 - Бірінші кешкі ас.

19.30-22.00 - Ашаршылық.

22.00-22.30 - Жатар алдындағы тамақтың жеңілдеу болғаны мақұл.

22.30-8.00 (таңға дейін) - Ашаршылық.

 

 

Жалпы қорытындысын шығарсақ: сіз бір сөткеде бақандай 21 сағат ашаршылық жариялайды екенсіз.

 

Пайдалы кеңестер 21.01.2015 жариялады

1 пікір

суткада деп жазылады,қазақша бір күнде
116,054 сұрақ
294,517 жауап
152,845 пікір
60,461 қолданушы