Жалпы, алманың қаназдыққа (анемияға), ішек жұмысын реттеуге, ағзамыздың иммунитетін көтеріп, оны тазалауға, т.б. пайдасы зор екенін білеміз. Зиянды жақтары да болады, егер сіздің асқазаныңызда гастрит немесе асқазан жарасы болса... Сондықтан мұндай жағдайда алманы компот түрінде қайнатып қана іше аласыз. Алманың сортына да байланысты болуы мүмкін (апорт, "лимонка", қышқыл, т.б.). Соның өзінде жүрегіңізді көтеріп, құстыратындай жағдайдың болуы сирек. Бұл қазіргі алмалардың дәрі қосу арқылы жасалатын қытайлық сортынан да болуы мүмкін.
