Досыңмен ұрысып қалғаныңа өкінемін.
Міне, не істеуге болатыны туралы бірнеше кеңестер:
1. Досыңызбен сөйлесіңіз:
Неліктен екенін біліңіз: досыңызбен сабырлы түрде сөйлесіңіз және ол сіздің достығыңызды «қажеттіктен» деп неге ойлайтынын сұраңыз.
Оны тыңдаңыз: оған сөйлеуге мүмкіндік беріңіз және оның көзқарасын түсінуге тырысыңыз.
Өзіңізді түсіндіріңіз: оның достығын бағалайтыныңызды және оның өзара құрмет пен қызығушылыққа негізделгенін қалайтыныңызды түсіндіріңіз.
2. Жағдайды талдаңыз:
Сезімдеріңізді бағалаңыз: бұл жағдайда өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлаңыз.
Сырттан қараңыз: сіздің әрекеттеріңіз досыңызға қалай әсер еткені туралы ойланыңыз.
Өз үміттеріңізді белгілеңіз: бұл достықтан не қалайтыныңызды шешіңіз.
3. Қалай әрекет ету керектігін шешіңіз:
Қарым-қатынасыңызды жақсартуға тырысыңыз: достығыңызды сақтағыңыз келсе, досыңызға қарым-қатынасыңызды жақсарту жолдарын ұсыныңыз.
Үзіліс жасаңыз: егер сізге өзіңізді түсінуге уақыт қажет болса, оны досыңызға түсіндіріп, үзіліс жасаңыз.
Достықты аяқтаңыз: Егер сіз достық сізге қуаныш әкелмейтінін сезсеңіз, оны тоқтатуға болады.
4. Есте сақтаңыз:
Өзіңізді кінәламаңыз: болған оқиға үшін өзіңізді кінәламаңыз.
Тәжірибеден үйреніңіз: Сіз бұл жағдайдан болашақ қарым-қатынастар үшін сабақ ала аласыз.
Өзіңізді бағалаңыз: басқалардың сізді пайдалануына жол бермеңіз.
5. Қолдау:
Жақындарыңызбен сөйлесіңіз: өз тәжірибеңізді жақын адамдарыңызбен бөлісіңіз.
Психологқа хабарласыңыз: Бұл жағдайды шешуге көмек қажет болса, психологқа хабарласуға болады.
Маңызды:
Адалдық: Досыңмен де, өзіңмен де адал бол.
Сыйластық: досыңыздың сезімі мен пікірін, тіпті егер сіз олармен келіспесеңіз де құрметтеңіз.
Ашықтық: Диалогқа және шешім табуға ашық болыңыз.
Бұл кеңестер сізге осы жағдайды түсінуге көмектеседі деп үміттенемін.
