Медицинадан алыс адамдардан сіз миопия жағдайында спортпен шұғылдану мүлдем мүмкін еместігін жиі естисіз. Алайда, «миопиямен спортпен айналысуға бола ма?» Деген сұраққа дұрыс жауап беру үшін оның дәрежесін және пациент таңдаған спорт түрін білу қажет. Соңғы медициналық зерттеулер көрсеткендей, миопия (немесе миопия) сынғыш қателіктері бар кейбір спорттық шаралар көру үшін қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар пайдалы! Дәрігерлер айтады: дұрыс таңдалған дене жаттығулары бүкіл денені, оның ішінде көру жүйесін нығайтуға көмектеседі. Қалайша?
Орташа жаттығулар қан айналымын, соның ішінде көз бұлшықеттерін жақсартуға, олардың қабылдау қабілеттерін арттыруға көмектеседі. Олар айтқандай, ең бастысы - қашан тоқтайтынын білу. Кейбір спорт түрлеріндегі шамадан тыс физикалық белсенділік миопия болған кезде көру қабілетіне кері әсер етуі мүмкін.
Сіз не істей аласыз: жүзу; шаңғы; жарыста жүру; ату (қақпан, оқ, садақ).
Не рұқсат етілмейді: бокс; ауыр атлетика; спорттық гимнастика; көркем гимнастика; шаңғыдан секіру; мұнарадан суға секіру; футбол; хоккей; автомобиль спорты.
Сақтықпен (миопияның кішігірім дәрежесінде және дәрігермен кеңескеннен кейін): жүгіру; бадминтон; ескек есу; ат спорты; волейбол; баскетбол; теннис.
