Question

Жүйкем жұқарды. Ашуланшақ болып қалғам. Бала-шаға, жұмыс, жайсыз күйеу дегендей. Қалай тынышталуға болады.

Comments

Күйеуіңіз бар ма?  Ол жұмыс істемей жата ма?  арам суға шегетіндерге жақын ба, қалай өзі?  Ал сіздің суретіңізге қарасам красавица екенсіз.

---

Керi байланыс арқылы келген хат. Делiнсе жөн болар едi сұрақтар.

Answer 1

Өз-өзіңізге көңіл бөліңіз. Өзіңізге жағатын іс істеңіз

Answer 2

Стрессті, ашу-ызаны басып тастамай уағында тарқатуға тырысыңыз.

Оңаша айқайлап ән айтыңыз, күнделік жазыңыз, жақын адамыңызбен сырласыңыз...

Әуелі ашуыңыздың себебін тауып, сонымен жұмы жасап көріңіз.

Дұрысы, жұмысты да, күнделікті күйбең тірлікті де бір сәтке ұмыттыратын хобби тапқаныңыз дұрыс деп ойлаймын.

Күніне 30 минуттай хоббимен айналысқанның өзінде жүйкеңіз тынығады.