Тырнақты тістеу кең таралан әдеттердің бірі.
Ондай іс-әрекет адамда невроздың симптомын, стресстік жағдайға реакцияны білдіреді. Тырнақ тістеу әдеті онихофагия деп аталады.
Негізгі себептері – стресстік жағдай, жүйкенің жұқаруы, өз-өзіне деген сенімсіздік, тағы да тырнақ тістеу бала кезден қалыптасып қалған тұрақты әдет болуы мүмкін.
Арылу үшін жоғарыда айтылған жағдайлардан арылуға тиіссіз. Жеке өміріңіздегі, ортаңыздағы жағдайлар сізді шаршатса, демалыңыз; Өзіңіздің іс-әрекетіңізді бақылаңыз. Тырнағыңызды тістемеуге қатты көңіл бөліңіз. Өзіңізге деген сенімділікті арттыру жолында жұмыстар жасаңыз.
