+1 дауыс
1.5k көрілді
Жалпы штанга көтергеннің негізгі пайдасы неде қалай әсер етеді?

1 жауап

0 дауыс
Арқа бұлшық еттерін, Бицепс, трицепс, көкірек бұлшық еттерін күшейтуге болады
...