Question

Қалай тырнақ тістемеуге болады. Мен тырнағымды тістей беремін?

Answer 1

Мен де алдыңғы айларда тырнағымды тістей беретінмін, бірақ қазір тістемеймін. Адамдар тырнағын уайымдағанда тистейді. Ондай адам , мысалы, кино коріп, ангиме тындаганда  , сабак айтканда т.б жағжайларға берилип кетип уайымдап, тырнағын тистейди. Ең бастысы сабыр сақтап журу және де тырнағынды тістей бастасаң бұның өзіннің тырнағынның сәнің кетіретінің, денсаулығына зиян екенін ойла. (Бул маган да комектескен)

Answer 2

Сен қолыңмен не істемейсің.Тамақ ішесің,жуасың,лас жерлерге барып,лас заттарды ұстайсың.Микроб деген ол жуса да кетпейді.Алайда,сен өз өзіңді тоқтат.Мысалы мен мынаны істедім деп ойлан да тоқтай сал.
Яғни жеркенішті емес пе?Соны ойла)
Айтпақшы тырнағың өспеуі керек.Оны алып тастасаң тістемейсің.Яғни тістей алмайсың.Солай қойып кетесің/)Бұл  ең жақсы қарапайым жол/)

Answer 3

Тырнағыңды шауып таста демей-ақ қояйын тырнағыңды алып таста.

Answer 4

Тырнақ тістеу деген іштей бірдемеге алаңдағаннан не уайымнан не қорқыныштан болып сол бірте-бірте әдетке айналады.Сол кезде өз-өзімізді әсіресе сабақ үстінде не теледидар қарағанда жалпы қол бос кезде бір тірлікпен айналысып естен шығарып,қолды босатпауға тырысыңыз жйне тырнақты өсірмей жиі-жиі алып тұрыңыз.Сіз өзіңіздің қолыңыздан бәрі келетініне сеніп,жеңемін деп үміттеніңіз.