Қалай жүрісті жақсартуға болады?

Question

Адам жүрісін дұрыстауға қайда барып дайындайды? кейбір қыздар тік жүреді. үйде дайындалуға болатынын білем. бірақ не деп айтады соны.жүрісті үйрететін жерді не деп атайды, и қай жерде болады сол?

Answer 1

Көмегі болар.  ((ходьба на подиуме))

 

Answer 2

тік жүру үшін көп жаттығулар қажет. үйде басыңызға кітап қойып, сол кітапты түсірмей жүруге тырысыңыз. егер арқа қисық болып қалыптасып қалса ұзақ уақыт қажет етеді. арнайы ортопедиялық корсеттер бар. аптекадан таба аласыз.

Answer 3

Іздеу жүйесінен "упражнения для правильной походки" деп іздеп көріңіз.