Мысалы, мен жаманмын... Маған қыз қарамайды, әлсіз адаммын, спортпен анау сияқты айналыспағанмын... Мен үй сатып алам ба, кім біледі, ондай болмайтын шығар... Мені ешкім жақсы көрмейді... Мен жалғызбын... деген сияқты ойлардан құтылу үшін күнде не істеу керек?