Адам денесі 25 жасқа дейін өседі. Сенің бойың өз жасыңа сәйкес келеді. Бойды өсіру үшін денедегі сүектерді дамыту керек. Жалғыз витаминдерден пайда аз. Сонымен қатар, организмге күнделікті макро және микроэлементтер де сіңіп отыруы қажет. Яғни, дұрыс тамақтану керек.