Балтырды қалай арықтатуға болады?

Question

Сәлеметсіздерме ! Мен арықпын бірақ балтырым өте үлкен .Соны қалай кетірсем болады ?

Answer 1

Көбiрек жүгiрiп, аяққа арналған жаттығулар жасасаң, қалпына келедi.

Answer 2

Егер балтырыңды қалпына келтірем десең

Answer 3

Балтырға арналған жаттығулар жаса.

Answer 4

Мүмкін, сен ойлағандай балтырың жуан да емес шығар. Әр түрлі жаттығуларды жасағанша, балғадай балтырыңды тағы да бір қарап, сүйсініп,  шүкіршілік етерсің.

Answer 5

Балтырды қалай арықтатуға болады өтінемін айтыңыздаршы

Нәтижесі көрінетіндей