Халықтық ем,домдар қолданып,тазалық,жаттығулар жасап,стресс,яғни күйзелістен мейлінше аулақ болған жөн.Мен тек зиянсыз әдістерін қолданып келемін,нәтижесі аздап болса да азаюына көмектеседі.Алайда,тез кетіру үшін түрлі кәрістердің, т.б. маска,косметика,дәрілері бар,бірақ ондайлардың ғұмыры ұзақ болматынына күмәнім бар,керісінше артық қылам деп тыртық қылып алу қаупі бар.Тек тұзды су,айран,сүт тағамдары,сода және уақытылы ұйқы мен жаттығулар пайдасы зор.
