Question

Мен интернетте күнде 5 6 сағаттан отырамын. Соны қалай азайтуға болады. Көзім де,есте сақтау қабілетімнің төмендеп бара жатқанын байқап жүрмін.

Answer 1

Компьютерге 1-2 сағат отырған жөн.Ол үшін күн тәртібін орнат.

Comments

Сонда да артық отырып қоямын ғо. Интернетке кірмесем бір нәрседен қалып қоятын сияқты болып жүрем.

Answer 2

Интернетті алып таста) 

Comments

Жалғыз мен үшін интернетті кім алдырады дейсіз. Тіпті алдыртып тастаса ноутбукпен модеммен кірем ғо.

Answer 3

Кешке ғана 2-3 сағатқа кір. Себебі, жасөспірімдердің бүкіл организмімен қатар көз алмасы да қалыптасу барысында болады. Көп уақыт бір арақашықтыққа ғана қарап отыру көзге өте зиян.

Answer 4

Сен өзіне шектеу шала алмайсың ғой.Күніне 2 сағаттан отыр,өзінді зорлап 3-4 күн отыршы сосын үйреніп кетесің

Answer 5

Ұйықтар алдында компьютерге отыруға болмайды.

Answer 6

Ол үшін тек негізгі, қажетті деген 2-3 сайтты ғана қарап, агент пен онлайн ойындарға кіруді мүлдем қою керек. Қазір жастар арасында интернетоголизм дерті көбейіп келеді. Ол да наркомания сияқты, емделу үшін ерік күш жігері керек.

Answer 7

сен интернетте отырсан не істейсін.сол арқылы шектеу қояға болады.мысалы агент делік мен агентке кірем бірақ 15 минут ешкімге жазбайм тек почтамды тексерем деген сияқты.  әр сайтқа минуттар қой. мына сайттқа мынанша минут отырам деген сияқты.Одан кейін мынадай жақсы программа бар. Мысалы компты 2 сағатқа қоясын комп 2 сағаттан кейін өшеді. 

Answer 8

Әлеуметтік желілердегі аккаунттарыңды жойып таста не соткаға немесе қағазға өтірік парольдер құрастырып соны пароль ретінде аккаунтқа жаз да жаңағы парольді өшіріп таста есте сақтап қалмас үшін. Мысалы мен осы СЖ сайтына кіре бермес үшін кейде паролімді өзім білмейтіндей етіп өзгертіп тастаймын, эл.поштамды да өзгертіп тастаймын. Агентте қызық жоқ, мой мир-ді жойып тастадым. ВК жойып тастадым. Фейсбукті де жақында жоятын сияқтымын, онда тек өз қаламның тобының жаңалықтарын білу үшін ғана кіремін.

Comments

"Агентте қызық жоқ, мой мир-ді жойып тастадым. "Сен шықпайсың ғой агенттен?))

Answer 9

Интернетте жабысып көп отыратындар .Ол ешкымге керексыз,Өзы үшін өмірсүріп жаткан жанда.әйтеуры уақытын өткізгеныне  мәз . Егер шынымен азайтқын келсе. Қолыңнан не келеды?соны ары қарай дамытуға уақытыңды арна. мысалы, жақсылап билеуды үйрен.қолөнердің  түр-түрі бар солармен айналыс. Үйдегы барлық шаруаны өз моиныңа ал. Ата-анаңа шатық сйлайсың.Жақындарыңа барып көмектесып кел,ертен басыңа  қиындық келгенде бырыншы солар жардемдеседі.

Answer 10

ең бірінші интернетке не үшін кіресің сол ссұраққа жауап беріп көр

Сен интернетті қандай игілігіңе қолданасын

мысалы мен 4 немесе 5 сағат отырамын күніне бірақ мен онлайн ойын соц сет фейсбук твиттер вк деген сияқтыларға мүлдем кірмеймін кино кормейм тек агентте 10 не 15 мин кірем. Керек десең сж сайтына да 5 не 10 минутымды ғана бөлемін

қалған уақытымда өзіме қажетті дүниелеріммен танысамын.