дәріге көп жүгіне берме, Жәнібек! еркек емессін бе! бұл қан қысымын өте төмен саған! азанда дене жаттығуымен айналыс, жаттығу залдарына жазыл, ең алдымен анар (граната) шырынын, ең дұрысы сон гранаттын өзін же! құнарлы, тойып тамақтанып жұр! брат, артық айтсам кешір, но суретіндеде худойсын ғой! еркек болған сон здоровый болып жүру керек, тепсе темір үзетін болып! жілік майын же, етті көбірек же, гематаган, шоколадты да қан көбейтуге әсері мол, бұл сен үшін өте төмен!!!!!!