Үнемі көңілді болып жүру мүмкін емес. Себебі, күнделікті өмірде қуаныш та, қайғы, да, шаттану да, торығу да бар..Адам өз психологиясын өзі қадағалап, реттеп отыруды йога, аутотренинг әдістері арқылы үйренуі керек. Оны "өз-өзін тәртіпке келтіру" (самодисциплина) деп айтады. Оның шыңына жеткендер тіпті шоқ шайнап, қып-қызыл шоқтың үстімен жалаң аяқ жүре алады.