Алманы бізге витамині белгілі бір мүшеге қуат беретін жеміс ретінде көрсетеді, табиғи күйінде жейміз бірақ ұйқы ашатынын білмейді екем, кофе енді бұл түрлі қоспалар арқылы жасалады ұнтақтағанда, оны күйдіреді оның құрамында қан айналымын бұзып жүрек соғысын жылдамдататын заттар бар.