Question

калыпты дене тұрқын сақтау үшін кандай тағамдар пайдалану керек және қандай тағамдар пайдаланбау керек?

Answer 1

ПИВО адамды семіздікке әкеледі, ал темекі арықтатады деген жай сөз ғана))) суретінде әдемісің ғой, значит осы қалпында жүре бер!

Answer 2

Адамды толықтыратын тағам ол әрине нан гой)))бірақ оны калай болсады жеу керек)))Рошкида адамды толытады)))

Comments

рахмет студент бауырым))))

Answer 3

Мен өзімді ешқандай тағамнан шектемеймін. Дене тұрқым қалыпты. асқазаныңның бір бөлігін тағамға, бір бөлігін суға ал соңғы бөлігін бос қалдыр.Және де таңғы асты өзің іш, түскі асты досыңа, кешкі асты жауыңа бер демекші, таңғы асты міндетті түрде іш.

Comments

жақсы айттың Айшат! +1!!! таңғы асты ішпейтін адамдар (көбінесе студенттер) язва болып қалады. Нақтырақ қарапайым тілмен айтсам адамның асқазанында тағамды қорытатын әр түрлі тұздер, сөлдер болады, ал азанғы уақытта олар барлық асты қорытып тастап, жинақтала бастайды. егер асқазанға сол кезде ас келіп түспесе алар біртіндеп асқазанды ояды, ол бірден біліне қоймас, уақыт өті ол ойық жараға айналады, енді әрі қарай айтпасада белгілі... ал кешкісін асты ұйықтар алдына 3 сағат бұрын ішу керек, және сүттен жаслған тағамдар пайдалы, немесе жеңіл болатын жемістерді кешкісін жеген өте пайдалы болады.

Answer 4

Жемістерді көп жесең дене сұлулығыңды сақтай аласыз. ал ұннан жасалынған тағамдар артық салмақ қосуға себебін тигізеді. Оларды аздау жесеңіз болды. Және де спорт, көп қимылдау да артық салмақ қосудың алдың алады.(wait)