Суда жүзу қимылдау дегендерде әрине адам шаршайды,яғни энергия жоғалады,адам осылай көп қимылдап жүре берсе энергия азайып,азып кетеді және тағамның орнына су көп ішше бұдан да азады.
Су адамға керiсiнше жақсы энергия бередi. Жаман нарселерден,аурадан тазартады. Мысалы, өзеннiң сылдыры жаныңды рахатқа бөлейдi.