Question

Көңіл-күйді қандай тағамдар көтереді?

Орынды жауап күтем)

Answer 1

Көңілін көтеріп, ағзаға жағымды әсер әкелетін тағамдар тізімі

Қызыл балық. Тек қана осы тағамда май ерітетін А, Д және Е витаминдернің жиыны бар. Сонымен қатар, қызыл балықта есеңгіреумен күресуге көмектесетін  омега-3 май қышқылдары бар.  

Банан. Бұл тропикалық жеміс қуану, масаттану, аяқ астынан пайда болған бақыт сезімін оятатын алкалойд харман құрамдас бөлігіне ие. Ал құрамындағы А, В дәрумендері және калий шаршауды басады. 

Сыр. Мұның құрамында көңіл-күйді көтеретін тирамин, триптамин және фенилэтиламин аминқышқылдары бар. Сондай-ақ, оның құрамындағы В тобының дәрумендері - табиғи тыныштандырғыштар. 

Comments

Шыныменде банан көтереді екеен)
Рахмет,Айдана)

Agila 15.03.2013 пікір

Answer 2

Агила мына сұрақтарға да назар аудара отырсаң болады.

https://surak.baribar.kz/31897/  және  https://surak.baribar.kz/174767/

Маған көңілім түскенде, көңілді көтеру үшін тағам емес Балмұздақ жеймін бір көңілімді көтеріп тастайды.

Диетолог мамандар балмұздақтың зияны мен пайдалы тұстарын айтып жатса, ғалымдар балмұздақтың тек пайдасын ғана айтады. Ғалымдардың пайымдауынша, балмұздақтар депрессиядан шығудың бірден-бір жолы. Сондай-ақ, балмұздақтың арқасында адам ағзасында серотонин деп аталатын көңіл күй гормоны пайда болады. Көңіл-күйіңізді көтеріп, жаныңызды сергіткіңіз келсе, балмұздақтан дәм татыңыз. Балмұздақтардың құрамында триптофан болады, ол ұйқысыздықтан арылуға жол береді. Балаларының денсаулығына алаңдайтын ата-аналардың көбі кішкентайларға балмұздақ жеуге болмайды деген пікірде. Алайда, балмұздақ балаларға да пайдалы. Үш жастан асқан балаларға айына 1-2 рет шоколад қосылмаған сүт балмұздақтарын жеуге болады. Себебі, балмұздақтың құрамында кальций мен ақуыз бар.

Жаздың ыстық күндері басыңыздан күн өтіп, мұрныңыздан жиі қан ағатын болса, аптасына 2-3 рет балмұздақтан дәм татыңыз. Балмұздақ қанның ағуын тоқтатады.

Comments

РАХМЕТ!
Жаз келсің, балмұздақ жеуге асығудамын)

Agila 15.03.2013 пікір

Answer 3

Мен өзiм банан жесем бiршама көңiл-күйiм көтерiледi.. =)

Answer 4

Ешқандай. Көңіл-күйдің орны бөлек..... Оны көтеретінде, түсіретінде айналандағы адамдар деп ойлаймын....

Comments

Әрине,бұған дау жоқ)

Agila 15.03.2013 пікір

Answer 5

Шынымды айтсам көңіл-күйді тағам көтереді дегенді бірінші мәрте естіп тұрмын)))) мен өзім көңіл-күйім түскенде ән тыңдайм немесе контр, гта ойнап кетем)) уот!

Comments

ГТА деген гипноз дейді(

Agila 15.03.2013 пікір

Answer 6

Салат же ! Сәбіз салат бар ғо соны!

Comments

Жииииииим))

Agila 15.03.2013 пікір

Answer 7

Әйтуір мен үшін "Мәнті" мен "Бешбармақ" http://images.yandex.kz/yandsearch?source=wiz&text=%D0%BC%D3%99%D0%BD%D1%82%D1%96%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&noreask=1&pos=7&rpt=simage&lr=21050&uinfo=sw-1903-sh-784-fw-1678-fh-578-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Frussian.ts.cn%2Feco%2Fcontent%2Fimages%2Fattachement%2Fjpg%2Fsite3%2F20051226%2F0016eca4c228051a125a3e.jpg

Comments

ALPEN GOLD. SNIKERS and COCA-COLA(y)

Elza 15.03.2013 пікір

---

Апетитіңіз күштіі ғой))

Agila 15.03.2013 пікір

Answer 8

шоколад...шоколад...және де  шоколад...

Answer 9

Орынды ішкен тәтті тамақ,шамасын біліп ішкен ащы арақ көңілді көтереді.

Comments

Жоқ............. арақ ішпеспін мен((

Agila 19.03.2013 пікір

Answer 10

Көңіл-күйімді көтеру үшін арнайы тағамдарды таңдап жемеймін! Қарным тоқ болса болды көңілімде шат!

Comments

Сонда қандай тағамдар көтереді екен?)

Agila 19.03.2013 пікір