мен копшіліктің алдында сөйлеуге қысыламын,ақылдарыңыз кажет

Question

мен енді тілім шығып келе жатқан кезімде құдыққа құлап түсіп,қатты қорқып қалыппын,енді казір көпшіліктің алдында,апайлардың алдында,сабақ айтарда,ең бастысы аты жөнімді айтарды жүрегім қатты соғып сөйлей алмай қаламын...басқа уақыттарда,достарымнын қасында жақсы,қысылмай сөйлей беремін...сіздерге түсіндіре алдымба?!не істесем болады?:(

Answer 1

Сен ең алдымен өзіңе сенімді бол. Маңайындағының бәрі сен секілді адамдар. сенің бойында сәби кезіңнен қалған қалған қорқыныш бар. Осындай жағдайда, қорқынышыңды сейілтуге психолог мамандар жақсы көмектеседі. психологтарға барғанға намыстанбау керек. Олармен біраз әңгімелессең бойыңдағы өзіңе білінбей жатқан сезімдерден құтыласың. одан кейін шұңғыл ыдысқа кунделікті  күріш,пшено,гречка секілді жармаларды салып саусағыңнын басын уқала  бос отыра қалғаныңда.

Comments

ақылыңызға улкен рахмет!алла разы болсын!мен алматы қаласында тұрамын психологқа калай жүгінсем болады?психологтар орталыгы барма калада?

даука_рус 16.11.2012 пікір

---

салем. қалың қалай? алматыда кай жерде бар екенін білмеймін, бірақ психолог сенін участкелік емханаңда болуы керек. интернеттен қарасаң адресті тауып аласың ғой. егерде сенде тұтықпалық бар болса  логопед дарігерге де бірге қарал. ал ана жармалар саусағыңның басындағы нервтерге жақсы әсер етеді. жарманы пайдаланғанда ең ұсағынан бастап пайдалан.

BaYana 16.11.2012 пікір