мүмкін көмектесер;
http://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0
http://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82
<img src=" id="il_fi" height="269" width="420" style="padding-right: 8px; padding-top: 8px; padding-bottom: 8px; ">
<img src=" id="il_fi" height="225" width="300" style="padding-right: 8px; padding-top: 8px; padding-bottom: 8px; ">
<img src=" id="il_fi" height="275" width="371" style="padding-right: 8px; padding-top: 8px; padding-bottom: 8px; ">
<p>Ал алманың құрамында алма қышқылы, май, шекер, силлолоза, таннын қышқылы, алуан түрлі дәрумендер, минералды заттар мол. Мәселен, 1 алманың құрамының 83-88 пайызын су , 7,5-16 пайызын қант, 0,2-0,5 пайызын қышқыл, 9,5-18,5 пайызын құрғақ қалдық, 0,28—1,0 % илік заттар, А, В<span>1</span>, В<span>2</span>, В<span>6</span>, С, РР дәрумендері, көптеген минералды заттар құрайды. Сондықтан, көп тұтынған жағдайда ас қорыту жүйесін дұрыстап, ағзаны тазалайды. Асқазан және көкбауырды әлдендіріп, бетіңіздегі қара дақтардан арылтады. Қан бұзылу, жүрек ауруларында көп қолданады. Айта берсең, сөз жетпейтін дәруменге толы алманы қытайлықтар көп тұтынатын көрінеді.</p>
http://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BB%D0%BC%D0%B0
http://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82
<img src=" id="il_fi" height="269" width="420" style="padding-right: 8px; padding-top: 8px; padding-bottom: 8px; ">
<img src=" id="il_fi" height="225" width="300" style="padding-right: 8px; padding-top: 8px; padding-bottom: 8px; ">
<img src=" id="il_fi" height="275" width="371" style="padding-right: 8px; padding-top: 8px; padding-bottom: 8px; ">
<p>Ал алманың құрамында алма қышқылы, май, шекер, силлолоза, таннын қышқылы, алуан түрлі дәрумендер, минералды заттар мол. Мәселен, 1 алманың құрамының 83-88 пайызын су , 7,5-16 пайызын қант, 0,2-0,5 пайызын қышқыл, 9,5-18,5 пайызын құрғақ қалдық, 0,28—1,0 % илік заттар, А, В<span>1</span>, В<span>2</span>, В<span>6</span>, С, РР дәрумендері, көптеген минералды заттар құрайды. Сондықтан, көп тұтынған жағдайда ас қорыту жүйесін дұрыстап, ағзаны тазалайды. Асқазан және көкбауырды әлдендіріп, бетіңіздегі қара дақтардан арылтады. Қан бұзылу, жүрек ауруларында көп қолданады. Айта берсең, сөз жетпейтін дәруменге толы алманы қытайлықтар көп тұтынатын көрінеді.</p>