маған шикі жұмыртқа жеу пайдалы,то есть жағады...
жұмыртқа даусыңды жақсартады дейді,,ол рас.. мен бір сахнаға шығар алдында ішіп алғанмын.пайдасы болды..даусым колонканы жарып тұрды ғой.. )) ал бұлшық етке келсек...нақты айта алмаймын..егер жұмыртқа саған жақса. ішіп алып, тренировкаңды жасай бер