Ол үшін ішіңізді тарта жүріңіз,тойып тамақтанбауға барынша тырысыңыз. Қалпына келтіру үшін,яғни қарын қампиып тұрмасын десеңіз корсет киіп жүру керек.
міне ![enter image description here][1] осындай...
[1]:
міне ![enter image description here][1] осындай...
[1]: