Answer 1

осыны күнде жасап тұрсан пресс шығады және де ерінбей жасау керек өзін үшін,ал сәттілік!!
8 минут для пресса

<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/avcfPTq9a9o?feature=player_detailpage" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Comments

сосн мынандай болад:

Answer 2

[міне][1]


[міне][2]


  [1]: https://surak.baribar.kz/24437/
  [2]: https://surak.baribar.kz/26521/

Answer 3

Быр ай бойы тренировка жасайсың сосын пресс шығад